7 Métodos Efectivos para Tratar los Juanetes (Actualización 2025)

7 Métodos Eficazes para Tratar os Joanetes (Atualização 2025)

21 de junho de 2021

o Juanetes. Eles são protuberâncias ósseas se projetam da articulação que conecta o dedão do pé com o último. Em alguns casos, os sintomas podem ser apresentados, mas eles são frequentemente avermelhados, incham e doem. Há várias coisas que você pode fazer para tratar a inflamação nesta área de uma maneira caseira,Idéias em 5 minutos Vai te mostrar.

Este artigo é apenas para Fins informativos. Verifique seu médico antes de testar qualquer um dos remédios que serão mencionados abaixo.

1. Faça exercícios para os pés

o exercícios eles podem Fortalecer os músculos do pé, Melhorar a mobilidade dos dedos e reduzir a dor na área.

De pé no chão, Levantar os dedos.
Mantenha esta posição por 5 segundos. Então solto.
Repita este movimento de 5 a 10 vezes.

Mantendo o calcanhar e o antepé no solo, levanta levemente os dedos dos pés e sepulse-os O quanto você conseguir.
Chega ao chão com meu pequeno dedo e estende o seu dedão na direção oposta para criar espaço entre os dedos.
Mantenha esta posição por 5 segundos. Então solto.
Repita este exercício de 5 a 10 vezes.

De pé no chão, Levantar Os calcanhares e pressionam os dedos gordos dos pés.

Mantenha a posição por 5 segundos. Então solto.
Repita este movimento de 5 a 10 vezes.

2. Aplique um saco de gelo

O céu Pode ajudar A.Aliviar a inflamação Quando o joanete dói.

Pegue um saco de legumes congelados ou gelo picado e enrole-o em uma toalha.
Lugar O pacote em seu joanete e deixá-lo lá 10 a 15 minutos.

3. Tente mergulhar seus pés

Um banho de pé com sal epsom Aliviar a dor e reduzir a inflamação Dos juanetes.

Ele preenche um recipiente com água morna até que seja profundo o suficiente para cobrir seus pés.
Adicione 1/2 xícara de sal Epsom à água.
Absorver Seus pés na solução de 30 a 60 minutos.